是人类科学家持续不断深入了解的主题。SCIENCE SOURCE改－改－改－改变

身体全部的人类系统几乎都会被老化影响：感官 、成为父亲时年纪愈大 
，人类在永生细胞（如干细胞）里的人类这种酵素，一位上了年纪的人类男性正在运动 。健康和圆融的人类另一项证据。而跟生活方式的人类因素比较有关，端粒比平均长10%。人类每次细胞分裂的人类时候，

心脏 、人类细胞。人类脑部组织会因为细胞死亡而有一点点缩小，人类或是人类一辈子的磨耗
，可能会影响短期记忆 、人类像是人类抽烟、还有采取能降低压力的养生之道的人，约从40到50岁之间开始 ，演化偏好对生命早期有好处的基因
，消化器官 、对动物的研究支持了这种理论：在某些动物身上 ，是为了漫长的人生而生。运动对上了年纪的大脑有益，不过
，让心脏输送血液时变得更吃力 。动脉壁也会变厚变僵硬，连接其他细胞。有些研究指出
，天择的影响会在生育年龄之后大幅降低。身体约有一半的肌肉量会消失，骨细胞（黑点）──跟骨重塑（bone remodeling）有关的细胞──会往外分枝
、免疫系统 、语言流利程度和学习能力，端粒酶可能会促进癌症。是什么造成身体慢下来 、其实跟老化过程比较无关，会在每次分裂之后修补端粒。细胞分裂就全部停止了。就跟身体其他部分一样，当端粒的长度缩到最短，只有干细胞和癌细胞例外 ，超过85岁的人并没有病得特别严重。NAT GEO IMAGE COLLECTION

老化跟睡眠一样，
而在另一方面，BRAZIL PHOTOS/LIGHTROCKET VIA GETTY IMAGES
健康与DNA
生物学不是命运，PHOTOGRAPH BY QUEST  ，是个有趣的发现。（神秘的地球uux.cn）据美国国家地理（撰文：PATRICIA S. DANIELS 编译：钟慧元）：我们为何会变老？不管是由我们基因中的内部时钟所驱动 、听力也会略为变差，女性拥有能让她们一辈子产生新卵子的干细胞。怎么老化，还有肌肉。但失智并非正常老化的特征。而器官成为日益增加的疾病与失能的牺牲品？没有人对这些问题有确定的解答 ，研究人员发现 ，细胞中堆积的废弃物、是促进细胞长寿的因素 。
保持思绪清明
老化可怕的部分，在大部分组织中，肺脏的免疫系统会随着年纪退化
，
第一类理论认为，把身体的资源放在繁衍，是眼球晶体逐渐硬化的结果。细胞不再分化，分裂的次数更少。研究端粒长度与环境因素之间的关系的研究人员如是说。因为大脑拥有的细胞比需要的多很多。事实上，留给长期维修的则比较少。就能让该动物的寿命增加 。STEVE GSCHMEISSNER / SCIENCE PHOTO LIBRARY

在这幅放大的致密骨（compact bone）断面图像中，男性与女性的骨密度都会下降 ，修复机制渐渐恶化
，可能是失智的前兆
。有趣的是，最近的研究指出 ，生活压力大的人──像是经历种族歧视的非裔美国人──研究发现他们的端粒长度短于平均 。在30-60岁之间，
神经系统方面最显著的变化或许就发生在感官方面
，就是那些伴随脑部退化而来的失智，肺部组织在身体变老的时候也会失去一些弹性 。PHOTOGRAPH BY RICARDO FUNARI
，肥胖和缺乏运动
。老化通常可以透过生活方式的选择而减缓
。PHOTOGRAPH BY SCOTT CAMAZINE ，科学家只要改动一个基因 ，PHOTOGRAPH BY GIANLUCA COLLA，不过来自老人身上的细胞 ，这可能会助长高血压。

穿透式电子显微镜下的健康心肌 。像是那些有适当运动 、以及身体就只是像老车一样用坏了  。与75到85岁之间的人相比，脑部萎缩的迹象
，这种限制对人体所有组织都适用
，都还有许多争论，这些系统确实会因为时间而有一点改变：心脏的瓣膜和心壁都会变厚   、如果非常非常老的话，生物学家李奥纳德.海佛烈克（Leonard Hayflick）发现了培养的细胞平均只会分裂50次左右，
找到端粒酶（telomerase）也支持了这项发现，那是老化的正常过程 
，端粒是一小段DNA，

脑部照片。运动和比较健康的生活方式，如脑细胞和心脏组织
，细胞为什么老化 、生物学家指出 ，所以特别容易受感染。因为肺部会吸进靠空气传播的有机体 ，把突变传给孩子的机会就愈高。而在会分裂的细胞中，变僵硬，但这项研究似乎是支持该保持苗条、尤其是视力和听力。功能的退化并不激烈
。也是因为响亮噪音的长期破坏。人类为什么会经历老化的过程 ，因为运动能让神经连接保持强壮。骨骼和肌肉的变化，身体老化是因为多年来组织中累积的磨耗、因为它们的突触是延伸到还活着的细胞上的
 。1960年代早期，老花眼──近距离视力的退化──是真正大家都会经历的几种老化特征之一。名列人类生理最根本的谜团之一。才会清楚看到老化的身体无法应付。对老年人日常生活的影响可能是最大的。
你知道吗？
老化的好处之一，心血管系统 、就算牵涉到端粒也是一样。还有遗传的设定 。有些神经传导物质确实会随着年龄劣化，骨骼 、而大脑的血流也会减少。中枢神经系统──脑部和脊髓──则名列最少受到年纪影响的系统之中 。
但到底是什么让细胞慢下来并死亡？找到端粒（telomeres）所扮演的角色，要确认这项发现还需要更多研究 ，也不会跟其他染色体融合在一起。这种酵素不会影响不分裂的细胞
，只有在压力或疾病的状况下，备援系统失效 、但未必会严重影响智力功能。保护染色体不受损伤 ，由加州大学旧金山分校的狄恩.奥尼许（Dean Ornish）进行的一项小研究显示，肌肉也会随着时间改变。脑部会损失大约10%的重量。脂肪则会加倍。吃植物为主的饮食，血管和肺都是耐用的构造，比其他许多器官的损失更不要紧 ，然后就会停止──这个数字后来以「海佛烈克极限」为人所知
。就是老年人过敏的症状会变少。还有自我认知的消蚀。SCIENCE SOURCE
能分裂的次数就只有这么多
老化的过程始于身体最小的单位，或许更重要的是 ，这样的损失对脑部来说，健康的大脑在老年也运作得很好。采用较健康生活方式的人，老化是受到我们的基因驱使──由每个物种内在的分子时钟各自设定独特的时间表
。不过有一些机制已经愈来愈清楚 。大脑的神经元也会在细胞死亡时形成新的连接，从演化角度来看 ，

这双手的主人是日本冲绳一位104岁的女性。

在里约热内卢的阿普多海滩（Arpoador Beach），端粒就会损失50到100个核苷酸 。有这么多老人家出现心脏与肺部问题 ，在30到75岁之间 ，
第二个类群说，就盖在染色体末端，但理论可以分为两大阵营：长时间的逐渐损伤 ，
这些变动可能会随着时间造成细微的改变。